|
84,6
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2344 kcal
|
Vet: 113,47g | Eiwit: 168,48g | Kolhy: 172,48g.
Ontbijt: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Yumurta Omleti. Lunch: Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Zeytinyağı, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Diner: Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğsü Eti, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Andere: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kivi Meyvesi, Muz, Tarçın, Maydanoz. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alprblgn01's Gewicht Geschiedenis
|