|
İlk hafta motivasyonu :)
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
607 kcal
|
Vet: 28,12g | Eiwit: 51,31g | Kolhy: 36,96g.
Diner: Pide Ekmeği, Bitkisel Çay, Hurma, Ananas, Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt Çorbası. meer...
|
|
988 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Power Walking - 5 minuten, Jumping Jack - 3 minuten, RPM - 1 uur en 32 minuten, tabata - 4 minuten, Samsung Health - 22 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buss2408's Gewicht Geschiedenis
|