|
Hari 1 mulai puasa.......
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 50,35g | Eiwit: 53,56g | Kolhy: 196,48g.
Ontbijt: Puding Roti, Lemon, Madu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nestle Susu Bear Brand, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan), Puding Roti, Nasi Putih, ABC Terasi, Pepaya Muda, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Kurma, Martabak Telur, Semangka, Buah Naga. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sari_ririe's Gewicht Geschiedenis
|