|
Hasil defkal+puasa seminggu😍
Alhamdulillah alhamdulillah
Dan yg paling buat seneng, orang" mulai bilang aku kurusan😆
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 75,53g | Eiwit: 81,79g | Kolhy: 173,86g.
Ontbijt: Lemon, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Ikan Lele, Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Pisang, Semangka, Melon, Daging Kambing, Tomat Merah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
makan nya clean food apa masih bebas ka?
30 apr 20 door lid: gtarniptr
|
Bebas aja aku kak, biar kalo udah selesai diet tubuhnya ga kaget sama makanan rumahan, soalnya aku irt yg masak tiap hari untuk suami😄
30 apr 20 door lid: baiinadwii
|
30 apr 20 door lid: ziah19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baiinadwii's Gewicht Geschiedenis
|