Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 66,73g | Eiwit: 200,17g | Kolhy: 244,84g.
Ontbijt: Banana Bread, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Grapes, Hard Roll. Diner: Bacon, Pasta with Pesto Sauce, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Corona Light, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|