Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2020
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 30,10g | Eiwit: 136,79g | Kolhy: 92,12g.
Ontbijt: Gerblé Chocolat Noir Éclats de Noisettes, Bowlcake Farine d’avoine micro-ondes, Body&Fit High Protein Muesli, Graines de Chia Séchées, Danone Skyr Nature. Lunch: Auchan Gruyère, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Parmesan (Râpé), Findus Filet de Saumon Sauvage. Na Lunch: Lindt Lindor. Diner: Oeuf, Carrefour Mâche, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Chapelure Fine, Herta Tendre Noix Supérieur , Fromage à Raclette, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Andere: Myprotein Powdered Peanut Butter , Prozis Zero Diet Whey, Protein Pancake, Lait d'amande Non Sucré. meer...
|
|
1668 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jx.md's Gewicht Geschiedenis
|