Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1078 kcal
|
Vet: 30,81g | Eiwit: 64,69g | Kolhy: 136,61g.
Ontbijt: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona Skyr Pur, Banane, Kaffee, Braeburn Äpfeln, Getrocknete Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse. Lunch: Gurke (Geschält), Milbona Skyr Pur, Milbona Quark Magerstufe, Eigelb, Eiweiß, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brändle Traubenkernöl, Zucchini, REWE Zwiebel, Champignons Frisch, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Porree, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren. Snacks/Andere: Aldi American Style Cookies. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 32 minuten, TV Kijken - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|