AmyLu912's Logboek, 30 apr 20

Trotz Corona-Kontaktbeschränkung ist Tante Rosa zu Besuch, meine Laune im Keller und die Lust auf Süßes steigt... 🤷‍♀️
75,9 kg Tot nu toe verloren: 23,1 kg.    Nog te gaan: 7,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 30 april 2020:
459 kcal Vet: 17,99g | Eiwit: 21,14g | Kolhy: 53,12g.   Ontbijt:  Erdbeeren, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Diner: Rio D'oro Ananas Banane Kokos . meer...
1988 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 2,8 kg per week

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Reacties 
Zuckerreduzierte Süßigkeiten oder mit Zuckerersatz machen auch bessere Laune. Bevor später aller Vorräte aufgegessen werden, lieber jetzt irgend ein Ersatz rein stopfen ohne Gewissensbisse :) 
30 apr 20 door lid: XxDinaxX
Hab keine Süßigkeiten da, die zum "Reinstopfen", weder normale noch zuckerreduzierte noch mit Zuckerersatz Kommt mir auch nicht ins Haus. Trotzdem danke 😊 
30 apr 20 door lid: AmyLu912

     
 

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