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Imc 25,8 - surpoids
Tour de hanches 89cm
Tour de taille 70cm
Tour de cuisses 50cm
1h30 de sport (velo 45 mn- stepper 30 mn- corde a sauter 4x30)
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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253 kcal
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Vet: 15,25g | Eiwit: 21,84g | Kolhy: 3,75g.
Lunch: Marque Repère Cœurs de Palmiers, Casino Épinards Feuilles Entières, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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