Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2020
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3400 kcal
|
Vet: 124,67g | Eiwit: 193,28g | Kolhy: 347,64g.
Ontbijt: Mindy’S Mindy's Батончик, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Савушкин Кефир 0,1%, Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры Черри, Свинина Запеченая, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Andere: Pringles Чипсы, Zatecky Gus Пиво Тёмное, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Кефир 1%, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко. meer...
|
|
2624 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|