Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 44,63g | Eiwit: 54,99g | Kolhy: 186,38g.
Ontbijt: Kolak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Diner: Urap, Keripik Kentang, Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Es Buah, Pepaya. meer...
|
|
1623 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Zumba - 29 minuten, Rusten - 18 uren en 16 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CITA CITA KURUS HOBY MAKAN's Gewicht Geschiedenis
|