|
Пол месяца туда-сюда 300 гр. Очень демотивирует. Не пойму в чём дело! 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1716 kcal
|
Vet: 51,68g | Eiwit: 93,73g | Kolhy: 130,56g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Сметана , Сало, Розумний Вибір Хлопья Овсяные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сто Пудов Крупа Гороховая. Diner: Villa Krim Вино Белое Сухое, Кетчуп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Лаваш Тонкий. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
БЖУ стараюсь соблюдать. Воду пью. Что я делаю не правильно, не понимаю 😪
29 apr 20 door lid: Varya))))
|
73 кг какая-то заколдованая цифра. Или организм привыкает (всё таки от здорово похудел на 13 кг)
29 apr 20 door lid: Varya))))
|
Или поднятые угли дают о себе знать?
29 apr 20 door lid: Varya))))
|
Я не занимаюсь спортом. Может пришло время подключить тренировки?
29 apr 20 door lid: Varya))))
|
Для меня заколдованная цифра 53кг. Уже третий месяц 😟
29 apr 20 door lid: perewalowa
|
Пробуйте все) Тренировки, если все ок со здоровьем, обязательно! Тело трансформируется) ) Сделайте читмил или перейдите на поддержание на время, если давно на дефиците. Возможно это эффект плато
29 apr 20 door lid: zhuk93
|
У меня так же на 73 кг застрял вес и так уже долго,просто катастрофа,теперь пытаюсь выйти на поддержку на время,а потом снова видефицит
01 mei 20 door lid: SvetlanaTverdovskaua
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Varya))))'s Gewicht Geschiedenis
|