|
92-64-92... вес 59кг
Не знаю как это вместе собралось, но если параметры ещё пристойные, вес не нравится категорически 🙈
После вчерашней вакханалии на 3к калорий сегодня объявляется разгрузочной день на овосчах и хруктах 🥑🍑
До лета остался всего месяц и нам нужно не больше 55кг и талия 60см)) пожелайте мне удачи 🍀
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 79,99g | Eiwit: 31,69g | Kolhy: 66,29g.
Ontbijt: Персики (Консервированные с Водой), Авокадо Авокадо. Lunch: Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Diner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Andere: Смешанные Орехи. meer...
|
gewichtsbehoud
|