Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2013
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2560 kcal
|
Vet: 87,85g | Eiwit: 198,43g | Kolhy: 232,51g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Banana Bread, Roast Beef. Diner: Grilled Mixed Vegetables, Large Hamburger. Snacks/Andere: Watermelon, Mint Cookies 'n Cream Frozen Yogurt, Apples, Corona Light, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 9 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|