|
😊
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 42,81g | Eiwit: 105,07g | Kolhy: 199,67g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef Barley Soup, Sukhi's Red Curry Vegetables, Marcela Valladolid Chicken Mole. Diner: Broccoli, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Snacks/Andere: Muscle Milk Chocolate Protein Powder . meer...
|
|
2156 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
 Reacties
28 apr 20 door lid: jcmama777
|
28 apr 20 door lid: silkian
|
28 apr 20 door lid: melissatwa
|
28 apr 20 door lid: supernotman13
|
you could be at your goal by May 1st 😎
28 apr 20 door lid: deborahkerr
|
Good going! Keep up the momentum and HIT THAT GOAL!! Woot Woot!!! 😁😁👍👍
28 apr 20 door lid: KAGrimm
|
Great job! Hardwork pays off...
13 mei 20 door lid: Dajee8
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|