Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2020
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
702 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 32,76g | Kolhy: 77,76g.
Ontbijt: Muz, Fıstık Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Yulaf Lapası. Diner: Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Kereviz, Dana Eti, Kabak Yemeği. Snacks/Andere: Kuru Kayısı, Beyaz Leblebi, Yeşil Mercimek Salatası, Portakal. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, RPM - 31 minuten, Pilates - 10 minuten, Stofzuigen - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
28 apr 20 door lid: Funkhu5
|
28 apr 20 door lid: son20son
|
Öyle deme üzülürüm 😂 Yavaş yavaş ama sağlıklı bi şekilde buna da şükür 😂
28 apr 20 door lid: kayhan_rabia
|
Zehraburak teşekkür ederim :)
28 apr 20 door lid: kayhan_rabia
|
(: şaka tabiki. Yavaş , yavaş git ama sağlam git. Başarıların daim olsun.
28 apr 20 door lid: Funkhu5
|
Teşekkür ederim sizin de :)
28 apr 20 door lid: kayhan_rabia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kayhan_rabia's Gewicht Geschiedenis
|