|
Сегодня 5ый день и чувствую себя легче чем раньше - пропало ощущение тяжести после еды, мне это очень нравится) Вчера правда хотела добавить калории, но так как не было времени нормально пообедать, то в итоге не добрала даже 1200 калорий🙄...сегодня буду исправляться)
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 56,30g | Eiwit: 82,23g | Kolhy: 147,34g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Варенье, Хлебец, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Звенигора Сыр Сметанковый, Алан Балык Дарницкий, Хлебец, Суп с Фрикадельками. Diner: Винегрет. Snacks/Andere: Сан Саныч Семечки Жареные, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|