|
4️⃣ планировался день на кефире, но выпито было только один 250мл. Совсем вчера не было аппетита (-900г)
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
387 kcal
|
Vet: 12,46g | Eiwit: 50,28g | Kolhy: 18,40g.
Ontbijt: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Campina Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%. Diner: Простоквашино Творог 0,1%. meer...
|
|
2345 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|