|
çok kalp kiriyorum bugun nirvanaya ulastim bagirarak iş ortaminda bagirdigim kisilerde benle iş yapan adamlar.bu nasil insan demisler.hem aç hemde oruç cok zor.sinirlerime hakim olamiyorum.
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1070 kcal
|
Vet: 42,70g | Eiwit: 26,27g | Kolhy: 149,57g.
Diner: Yoğurt, Bisküvili Pasta, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|