|
senangnyaaa walopun krn puasa,cairan tubuh yg berkurang tapi seneng bgt sm timbangan
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 62,69g | Eiwit: 72,76g | Kolhy: 182,93g.
Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih. Diner: Pisang, Kurma, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andere: Margarin, Saus Tomat, Mayones, Daging Sapi, Roti. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|