|
60,4
-800 гр за тиждень
Якщо і наступного тижня буде мінус більше ніж 500 гр, збільшу калорійність на 100.
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2003 kcal
|
Vet: 87,32g | Eiwit: 97,53g | Kolhy: 212,76g.
Ontbijt: Арахисовая Паста, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Банан, Белый Хлеб, Овсяная Крупа. Lunch: Майонез, Куриное Филе, Хуторок Кукуруза Консервированная, Морковь, Масло Подсолнечное, Рис. Diner: Жареная или Запеченная Курица, Халва, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Редис. Snacks/Andere: Сахар, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мрія Какао, Белая Мука, Масло Подсолнечное. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|