Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2020
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 112,68g | Eiwit: 135,16g | Kolhy: 160,05g.
Ontbijt: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Экомилк Сыр Творожный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Безопасный Кекс Кулич, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Шпинат, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Diner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Экомилк Сыр Творожный, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Русское Молоко Творог 4%, Банан. Snacks/Andere: Scitec Nutrition BCAA, Сывороточный Протеин, Real Caps Рыбий Жир. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|