|
sebenernya berat udah 68,,gpp deh masukin 68,2.lingkar pinggang 76 cm
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 41,84g | Eiwit: 55,61g | Kolhy: 180,93g.
Ontbijt: Kue Nastar, Tahu Kukus, Jambu Biji, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau Dimasak. Diner: Kue Nastar, Tempe Mendoan, Inaco Nata de Coco, Jambu Biji, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Goreng Jawa, Telur Goreng. meer...
|
gewichtsbehoud
|