Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1088 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 39,11g | Kolhy: 141,24g.
Ontbijt: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Süt, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Havuç, Yeşil Biber, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Elma, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Nescafe Sade. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Spagetti. Snacks/Andere: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sanemgngr's Gewicht Geschiedenis
|