Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2020
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1012 kcal
|
Vet: 34,47g | Eiwit: 89,91g | Kolhy: 87,48g.
Ontbijt: Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık, Süt, Kellogg's Coco Pops. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Andere: Elma. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Zingen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 8 uren en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, RPM - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolinnn's Gewicht Geschiedenis
|