Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 45,71g | Eiwit: 40,68g | Kolhy: 182,04g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çotanak Şekerli Fındık Ezmesi, Muz, Elma, Meyveli Yulaf Ezmesi. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Andere: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Çikolatalı Gofret, Uludağ Limonata, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Elma. meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Workout - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sanemgngr's Gewicht Geschiedenis
|