Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2020
|
51,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 79,42g | Kolhy: 89,09g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маслины, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Diner: Салат Овощной с Маслом, Соевый Соус, Куриные Грудки, Белое Столовое Вино. Snacks/Andere: Tadelle Beyaz, Сахар, Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Pınar Labne, Хлебец. meer...
|
|
1538 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
svetata92's Gewicht Geschiedenis
|