Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2013
|
97 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3205 kcal
|
Vet: 90,03g | Eiwit: 150,05g | Kolhy: 427,66g.
Ontbijt: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Lunch: Lettmelk 2dl, Philadelphia light, Brød Havre fullkorn 35g. Diner: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, Sjokolade pulver First Price. Snacks/Andere: Skolebrød, Klementin 70g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Snickers 75g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
2955 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 33 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|