Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 april 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 147,91g | Eiwit: 153,01g | Kolhy: 61,68g.
Ontbijt: Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Lunch: Alnatura Sesam Ungeschält, Chia-Samen, Aldi Gutbio Yogur D Oveja Schafsyoghurt, Keto Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Aldi Filetes De Caballa Del Sur En Aceite De Girasol. Diner: SPAR Rucula Salat, Brändle Walnussöl, Lidl Natives Olivenöl Extra, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Moser Roth Chocolat Composé Dark Almond Schokolade. Snacks/Andere: Warsteiner Bier (Flasche), Rheinhessen Silvaner Trocken. meer...
|
|
1889 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
|
chrisangy's Gewicht Geschiedenis
|