Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2013
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3357 kcal
|
Vet: 150,31g | Eiwit: 310,19g | Kolhy: 166,81g.
Ontbijt: Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Turkey & Cheese Shorti, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Diner: Pork Roast, Beef, Ground Beef, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Watermelon, Draught (Can). meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|