Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 72,87g | Eiwit: 147,48g | Kolhy: 142,71g.
Ontbijt: Zeytin, Migros UHT Yağlı Süt, Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Migros Ayran, Izgara Tavuk, Dana Etinden Yapılan Köfte. Diner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Pide Ekmeği, Fava, Melis Meksika Fasulyesi, Çupra. Snacks/Andere: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kemalpaşa Tatlısı, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Nescafe Gold. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evrenyetisenler's Gewicht Geschiedenis
|