|
Badan lumayan mengecil tp bb naik, maybe masa otot ya🙄
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
591 kcal
|
Vet: 18,70g | Eiwit: 20,13g | Kolhy: 86,32g.
Ontbijt: Kari Ayam, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: McDonald's McFlurry - Oreo. meer...
|
|
1712 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Zumba - 29 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 11 minuten, Rusten - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
22 apr 20 door lid: umydy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zalrisarah's Gewicht Geschiedenis
|