|
Всю неделю был зажор, превышала постоянно, так как куличи были в наличии дома и сводили меня с ума. Вес не уменьшился, сегодня начинаю правильно питаться. Постараюсь, каждый прием пищи выкладывать в приложение. Многие тут просто молодцы, такая сила воли 👍
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1620 kcal
|
Vet: 51,62g | Eiwit: 114,36g | Kolhy: 175,81g.
Ontbijt: Омлет с Молоком, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lunch: Любятово Галетное Печенье, Любятово Галетное Печенье, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Рис Отварной. Diner: Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Любятово Галетное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Черная Смородина. Snacks/Andere: Веселый Молочник Кефир 1%, Спеленок Пюре Груша, Магнит Яблоки Новый Урожай. meer...
|
gewichtsbehoud
|