Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2013
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 54,34g | Eiwit: 219,35g | Kolhy: 148,86g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Chicken Wing, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Diner: Steamfresh Mixed Vegetables, Chicken Cacciatore, Chicken Wing, Spinach Salad. Snacks/Andere: Apples, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|