Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1820 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 167,86g | Kolhy: 206,55g.
Ontbijt: Pfirsiche, Milbona Joghurt 0,1%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Walnüsse, Erdbeeren. Lunch: Harzer Harzer Käse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Äpfel, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Fit + Vital Skyr High Protein. Diner: Bärlauch, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Spargel, Kirschtomaten, Fjordkrone King Prawns, Kokosöl, Byodo Granatapfel Balsam, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, Koawach Koawach Pur, DM Bio Erdnussmus. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|