Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2020
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 77,91g | Eiwit: 185,79g | Kolhy: 158,44g.
Ontbijt: Sausages By Amylu Organic Chicken Breakfast Link, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Wegmans Kaiser Roll, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Private Selection Carrots & Snap Peas, Pepper Steak, P.F. Chang's Stir Fried Eggplant. Diner: Vegetable Soup (Home Recipe), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) . meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|