Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2020
|
104,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 46,82g | Eiwit: 187,23g | Kolhy: 272,65g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Puffet hvete First Price 10g. Lunch: Wasa Husman, Bremykt 5g, Tomat 90g. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Gulrot 100g, Gulrot 150g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter tørkede COOP 100g, Eple Norsk Rød liten 100g, Eple Red Delicious 200g, Pære 200g, Eple Golden Delicious 200 g. meer...
|
|
3198 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|