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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch gut und Ihr habt das Wochenende gut überstanden. Wünsche Euch einen guten Wochenstart... 🙋♂️☀️👍
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87,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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775 kcal
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Vet: 33,80g | Eiwit: 30,31g | Kolhy: 81,32g.
Ontbijt: Milchkaffee-Weihnstephan. Lunch: Leimer Markklößchen, Settele Hochzeitssuppe, Settele Festtagssuppe. Diner: Schinken (Extra mager), Rapp Naturradler Alkoholfrei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Deluxe Knoblauchöl, Deluxe Chiliöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. meer...
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2221 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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