Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2013
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1551 kcal
|
Vet: 50,74g | Eiwit: 58,20g | Kolhy: 190,43g.
Ontbijt: Pão Francês, Creme de Ricota Light, Mais Vita Morango. Lunch: Queijo Mozzarella, Miojo. Diner: Soja + Suco de Maçã, Catchup, Queijo Quente do Chef, Bolo de Cenoura com Chocolate, Cerveja. Snacks/Andere: Leite Fermentado. meer...
|
|
3660 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rusca's Gewicht Geschiedenis
|