Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1927 kcal
|
Vet: 81,06g | Eiwit: 118,45g | Kolhy: 198,47g.
Ontbijt: Aldi Bio Flohsamen, Belbake Backkakao, Getrocknete Kürbiskerne, Ener Bio Cashewdrink Natur, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Alnatura Erdnussmus, Walnüsse, Sternfrucht, Physalis, Ananas, Heidelbeeren, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Corny Free Schoko (20g), Walnüsse, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Banane, Lindt Excellence 99% Cacao. Diner: Femeg Wildlachs Steaks, Kürbiskernöl, Kaufland Pflücksalat, Spargel, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Andere: Heidelbeeren, Halo Top Vanilla, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|