Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2020
|
98,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 42,22g | Eiwit: 181,71g | Kolhy: 109,77g.
Ontbijt: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Bandeng, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Apem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Snacks/Andere: Buah Naga, Pepaya, Apel. meer...
|
|
4093 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 8 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 2 uren en 38 minuten, Google Fit - 21 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
septian kalvani's Gewicht Geschiedenis
|