Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1807 kcal
|
Vet: 93,12g | Eiwit: 84,90g | Kolhy: 172,25g.
Ontbijt: Café, Amandes, Jus de Citron. Lunch: Picard Bol Vapeur Brocolis, Pois Croquants, Courgettes Grillées, Tomates Cerises, Picard Poêlée de Champignons à la Forestière, Huile de Sésame, Soupe de Légumes, Steak Haché 5%, Riz Sauvage (Cuit). Diner: Céréalpes Galette Sarrasin Gruyère, Vinaigre (Cidre), Miel, Activia Yaourt Nature, Huile d'Olive, Endive, Picard Dos de Cabillaud. Snacks/Andere: Thé Vert, Oranges, Clémentines, Seeberger Noix du Brésil, Noisette, Noix de Pécan, Amandes. meer...
|
|
1932 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 10 uren en 48 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 42 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
philosogym's Gewicht Geschiedenis
|