Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2020
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 57,52g | Eiwit: 123,74g | Kolhy: 203,24g.
Ontbijt: Grapefruit, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Whole Wheat Bread, Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Diner: Pork Lo Mein, Won Ton Soup (Wonton), Beef and Vegetables (Mixture), P.F. Chang's Ground Chicken & Eggplant, Panda Express Mongolian Beef, Brown Rice. meer...
|
|
2075 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|