|
🐻Минус 500гр🥳
.
И это при том, что я ужинала салатом в 19:50, а фрукты ела в 23:40😁
Поэтому я довольна👌
Идём дальше.🐾
.
Сегодня буду есть ПП, но плюс сладкое, т.к. дома гора печенья, бисквитов и прочего.
Но главное отследить каллораж и вовремя остановиться😬
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 28,14g | Eiwit: 77,41g | Kolhy: 160,88g.
Ontbijt: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Бисквит. Lunch: Томатный Кетчуп, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|