Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2020
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58,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2084 kcal
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Vet: 93,29g | Eiwit: 115,36g | Kolhy: 207,52g.
Ontbijt: Himbeeren, Heidelbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Ener Bio Cashewdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Erdnussmus, Walnüsse, Erdbeeren. Lunch: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Banane. Diner: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Kaufland Pflücksalat, Rote Paprika, Brokkoli, Schafskäse. Snacks/Andere: Corny Free Schoko (20g), Brombeeren, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Halo Top Vanilla, Äpfel, Belbake Backkakao, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. meer...
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2577 kcal
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Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
Läuft 🍀👍🏻🍀 schönes WE für dich ☀️☀️☀️
18 apr 20 door lid: michi_live
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Wobei es langsam etwas unheimlich wird. Hab gestern einen Ruhetag eingelegt und recht gut geschlemmt 😬 Viel mehr Gewicht verlieren mag ich eigentlich gar nicht, eher Muckis weiter aufbauen - und das ist gerade gar nicht so einfach 😄🙈 Man hat's nicht leicht 😜 Schönes Wochenende 🙂
18 apr 20 door lid: susi_son
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susi_son's Gewicht Geschiedenis
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