Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 mei 2013
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 116,01g | Kolhy: 315,52g.
Ontbijt: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Lunch: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Tunafisk i vann First Price, Baked beans Heinz 100g. Diner: sardines eldorado tomatosauce, Sjokolade pulver First Price, Tomat 90g, ricecake wholegrain salt og vinegar Tesco, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. Snacks/Andere: O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Appelsin Cevita 175g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Druer 200g Crimson , eple 225g. meer...
|
|
3740 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 27 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|