|
alhamdulillah, pecah telor angka 7 ku 🎊, setelah sekian "lama" 😂....betah diangka 7
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
748 kcal
|
Vet: 23,67g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 68,95g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Diner: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Mariza Blueberry Topping Jam, Pondan Pancake Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|