|
Сегодня съела овсянку на обед и жульен на ужин. Из активности - бег 45 минут и растяжка. Также 130 отжиманий и 100 приседаний. После тренировок таких чувствую себя гораздо лучше и ощущаю лёгкость в теле. Люблю это чувство 👁️👄👁️💝
|
38,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
537 kcal
|
Vet: 18,50g | Eiwit: 19,31g | Kolhy: 78,35g.
Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Жульен Грибной. Snacks/Andere: Творожное Печенье. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
130 отжиманий? ты халк? :/
17 apr 20 door lid: Lina-one
|
Это не за раз, конечно. Делаю 10 отжиманий, 10 подходов обычно, но иногда дополнительно делаю пару подходов
И нет, я не халк 😚
18 apr 20 door lid: lizitler
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lizitler's Gewicht Geschiedenis
|