Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2020
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 49,53g | Eiwit: 122,90g | Kolhy: 169,97g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. Lunch: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. Diner: Wegmans Corn on the Cob, Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Soup (Home Recipe), Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
1805 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|