|
Желанный вес достигнут, но система питания мне очень понравилась и подошла. Это не значит, что я иногда не «хожу налево», и не нарушаю калораж или баланс. Однако, жизнь изменилась, так же как и мое отражение в зеркале! Всем желаю достичь желаемого, и не только в весе или внешнем виде, но и личного счастья и удовлетворения своей жизнью!
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 36,02g | Eiwit: 26,49g | Kolhy: 139,78g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Олимп Вареники с Вишней. Lunch: Сыр Российский, Булочка Зерновая, Верес Закуска Закарпатская, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Diner: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Andere: Киви, Мандарины. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|